Баскетбол. Польза для ребёнка

Баскетбол – это командная игра, сутью которой является забрасывание мячей в корзину соперников.

Зародился данный вид спорта в далёком 1891 году благодаря преподавателю Спрингфилдского колледжа Ассоциации молодых христиан США Джеймсу Нейсмиту. Именно он разделил 18 студентов на 2 команды и затеял игру, используя в качестве колец для мяча простые корзины из-под фруктов.

Баскетбол – игра, в ходе которой приходится быстро ходить, бегать, прыгать, вытягивать руки и совершать массу сложных манёвров. Все эти движения попеременно включают в работу различные группы мышц ребёнка, что не может не сказаться на развитии всего организма в целом. Так как юный спортсмен должен сохранить активность до конца игры, он учится рационально использовать свои силы.

Различные технические приёмы отлично тренируют детские рефлексы и выдержку. Суетливость не присуща баскетболисту. Этот вид спорта влияет на развитие самообладания, инициативности, креативности и смелости.

Постоянно работая с мячом, ребёнок совершенствует координацию движений и улучшает функционирование вестибулярного аппарата. Необходимость следить за перемещением противника и членов своей команды благоприятно сказывается на работе периферического зрения и улучшает зрительное восприятие окружающей действительности.

Постоянные физические нагрузки хорошо влияют на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, а также активируют деятельность органов внутренней секреции. Дыхательные упражнения делают человека более выносливым и энергичным. Также увеличивается объём лёгких и развивается грудная клетка, что очень хорошо скажется как на фигуре юноши, так и на фигуре девушки.

Такое простое упражнение, как забрасывание мяча в корзину задействует и развивает мышцы кистей рук, ног и спины. За счет постоянного простирания рук ввысь снимается нагрузка с позвоночника.

Так как баскетбол – это командная игра, дети учатся работать слаженно и взаимодействовать друг с другом. Ребёнок понимает, что от него зависит успех общего дела, развивается ответственность и коммуникабельность. Важно и то, что контактировать приходится не только с членами своей группы, но и с игроками-соперниками. Во время напряжённой игры ребёнок учится контролировать свои эмоции, в том числе и негативные. Развивается самообладание, юный спортсмен становится эмоционально более уравновешенным. Эти качества всегда пригодятся не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Ранее мы писали о 7 причинах почему стоит заняться баскетболом.